Kyorougi (спарринг) “Kyorugi”
(в дальнейшем – Керуги) - составная часть всего Тхэквондо. Это физическая деятельность, которая использует мышцы и суставы практически всего тела. Вообще Керуги – это боевая деятельность, в которой два соперника встречаются лицом к лицу и соревнуются в их наступательной и/или оборонительной технике.
Имеются несколько типов спарринга:
Они делятся на три вида условного спарринга:
“Mach’wo-Kyorugi” – условный спарринг, который выполняется в заранее запланированной манере, использующий базовую технику Таеквондо и прикладные методы Пумсэ.
Условный спарринг помогает практикующимся увеличить сосредоточение, контролировать дистанцию, чувствовать цель, рассчитать время и точность.
“Chayu-Kyorugi” – свободный спарринг, который требует абсолютной строгости в соблюдении правил и аккуратности в исполнении техники. Свободный спарринг, в свою очередь делится на два типа:
Наиболее важные факторы в свободном спарринге – быстрота, сила, создание подходящих условий, рассудительность, мужество, стратегия, психологические основы и технические приемы.
“Shihap-Kyorugi” – находится в центре внимания, поскольку дал возможность Таеквондо стать официальным и соревновательным видом спорта, а также Олимпийским видом, начиная с летних Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Чтобы гарантировать безопасность участников, для соревнующихся обязательна экипировка, предохраняющая голову, среднюю часть тела, предплечья, голень и пах. Для справедливого суждения применяются электронные жилеты, позволяющие вести электронную систему подсчета очков и моментально.
“Seogi“ (Стойка) означает положение, принимаемое телом. Она характеризуется тем, что тело никакой своей частью, за исключением стоп ног, не касается пола. Верхняя часть корпуса, включая руки, может совершать свободные движения. Стойки оказывают большое влияние на перемещение центра тяжести тела и обеспечивают максимально возможное стабильное равновесие и одновременно способность к движению.
Существует большое количество стоек, различающихся по положению тела и расположению ног.
Стойки классифицируются в зависимости от расстановки стоп (расставлены в стороны, отставлена назад или вперед), а также по положению колена (прямое или согнутое).
Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка – это исходное положение для выполнения каждого действия в тхэквондо.
Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.
- “Mach’wo-Kyorugi” (условный спарринг),
- “Chayu-Kyorugi” (свободный спарринг)
- “Yonsup-Kyorugi”(полуконтактный спарринг, без применения экипировки),
- “Shihap-Kyorugi” (полноконтактный спарринг с применением защитной экипировки).
Они делятся на три вида условного спарринга:
- “Sebon-Kyorugi” (трех-шаговый спарринг),
- “Tubon-Kyorugi” (двух-шаговый спарринг)
- “Hanbon-Kyorugi” (одно-шаговый спарринг).
“Mach’wo-Kyorugi” – условный спарринг, который выполняется в заранее запланированной манере, использующий базовую технику Таеквондо и прикладные методы Пумсэ.
Условный спарринг помогает практикующимся увеличить сосредоточение, контролировать дистанцию, чувствовать цель, рассчитать время и точность.
“Chayu-Kyorugi” – свободный спарринг, который требует абсолютной строгости в соблюдении правил и аккуратности в исполнении техники. Свободный спарринг, в свою очередь делится на два типа:
- “Yonsup-Kyorugi” (без экипировки, что требует предельного внимания и осторожности)
- “Shihap-Kyorugi” (в экипировке).
Наиболее важные факторы в свободном спарринге – быстрота, сила, создание подходящих условий, рассудительность, мужество, стратегия, психологические основы и технические приемы.
“Shihap-Kyorugi” – находится в центре внимания, поскольку дал возможность Таеквондо стать официальным и соревновательным видом спорта, а также Олимпийским видом, начиная с летних Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Чтобы гарантировать безопасность участников, для соревнующихся обязательна экипировка, предохраняющая голову, среднюю часть тела, предплечья, голень и пах. Для справедливого суждения применяются электронные жилеты, позволяющие вести электронную систему подсчета очков и моментально.
“Seogi“ (Стойка) означает положение, принимаемое телом. Она характеризуется тем, что тело никакой своей частью, за исключением стоп ног, не касается пола. Верхняя часть корпуса, включая руки, может совершать свободные движения. Стойки оказывают большое влияние на перемещение центра тяжести тела и обеспечивают максимально возможное стабильное равновесие и одновременно способность к движению.
Существует большое количество стоек, различающихся по положению тела и расположению ног.
Стойки классифицируются в зависимости от расстановки стоп (расставлены в стороны, отставлена назад или вперед), а также по положению колена (прямое или согнутое).
Сила и красота атакующих и защитных действий во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка – это исходное положение для выполнения каждого действия в тхэквондо.
Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами.